植物性扁豆香腸
GI 28 · 低GL 6 / 個8/10
低 GI
28 GI
每 常見 個 (120 g) GL 6 · 每 100 g GL 5
Logi 分數 8/10
- 高纖維含量
- 中度加工
植物性扁豆香腸 的升糖指數為 28（低）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 6。
已更新 2025年10月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
植物性扁豆香腸 的形式
營養成分 (每100克)
160
卡路里
18 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 6 g |
| 可溶性 | 1.8 g |
| 不可溶性 | 4.2 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 0.5 g |
| 不飽和 | 3.5 g |
| 鈉 | 320 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 良好的植物蛋白來源
- 低飽和脂肪
- 中度加工
- 含有一些鈉
- 微量營養素密度低於完整扁豆
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
植物性扁豆香腸的升糖指數是多少？
植物性扁豆香腸 的升糖指數為 28（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 6；每 100 g 為 5。
植物性扁豆香腸適合胰島素阻抗患者嗎？
植物性扁豆香腸升糖指數低（28），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 植物性扁豆香腸 的升糖負荷最低？
植物性扁豆香腸 是本資料庫所有 植物性扁豆香腸 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 5）。
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