扁豆麵

扁豆麵 的升糖指數為 28（低），每 100 g 升糖負荷為 15。

GI 28 · 低GL 15 / 100 g8/10

低 GI

28 GI

每 100 g GL 15

Logi 分數 8/10

扁豆麵的升糖指數為 28（低）。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

扁豆麵是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

350

卡路里

55 g

碳水化合物

24 g

蛋白質

2.5 g

脂肪

每100克

50%

中等

為什麼是這個評分？

扁豆麵的升糖指數是多少？

扁豆麵的升糖指數為 28（低），每 100 g 升糖負荷為 15。

扁豆麵適合胰島素阻抗患者嗎？

扁豆麵升糖指數低（28），適合胰島素阻抗患者食用。

扁豆麵如何影響血糖？

扁豆麵每100g升糖負荷為15，對血糖有中等影響。

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