檸檬蛋白霜派

檸檬蛋白霜派 的升糖指數為 70（高），每 100 g 升糖負荷為 32。

檸檬蛋白霜派 為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 無穀物塔皮。

GI 70 · 高GL 32 / 100 g2/10

高 GI

70 GI

每 100 g GL 32

Logi 分數 2/10

檸檬蛋白霜派的升糖指數為 70（高）。

已更新 2026年8月9日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

檸檬蛋白霜派是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

270

卡路里

45 g

碳水化合物

3 g

蛋白質

8 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

檸檬蛋白霜派的升糖指數是多少？

檸檬蛋白霜派的升糖指數為 70（高），每 100 g 升糖負荷為 32。

檸檬蛋白霜派適合胰島素阻抗患者嗎？

檸檬蛋白霜派為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為無穀物塔皮。

檸檬蛋白霜派如何影響血糖？

檸檬蛋白霜派每100g升糖負荷為32，對血糖有顯著影響。

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