絞肉烤肉串

無升糖指數6/10

尚未測量升糖指數

每 100 g 含 3 g 碳水化合物
Logi 分數 6/10
  • 優質蛋白質的絕佳來源
  • 飽和脂肪含量高

絞肉烤肉串 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 3 g 碳水化合物。

已更新 2026年7月10日 · 資料來源: Logi 營養團隊(USDA 組成數據,AI 協助) · 僅供參考,非醫療建議 · 回報錯誤

可替代選擇

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絞肉烤肉串 是 Logi 評分的 11,116 種食物之一,拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

220
卡路里
3 g
碳水化合物
17 g
蛋白質
15 g
脂肪
每100克
卡路里220 kcal
碳水化合物3 g
糖分(總計)0.5 g
天然0.5 g
添加0 g
膳食纖維0.5 g
可溶性0.2 g
不可溶性0.3 g
蛋白質17 g
脂肪15 g
飽和6 g
不飽和8 g
500 mg

加工程度

65%
高度加工
為什麼是這個評分?
  • 優質蛋白質的絕佳來源
  • 對血糖影響可忽略不計
  • 碳水化合物含量低
  • 飽和脂肪含量高
  • 鈉含量高
  • 可能使用劣質肉品來源

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

絞肉烤肉串的升糖指數是多少?

絞肉烤肉串 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 3 g 碳水化合物。

絞肉烤肉串適合胰島素阻抗患者嗎?

絞肉烤肉串 的升糖指數未測量。每 100 g 含 3 g 碳水化合物,請留意份量。

在 Logi App 查看 絞肉烤肉串,含您的份量。

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