果凍

果凍 的升糖指數為 70（高）。一份 常見 份 (100 g) 的升糖負荷為 10；每 100 g 為 10。

GI 70 · 高GL 10 / 份1/10

高 GI

70 GI

每常見份 (100 g) GL 10 · 每 100 g GL 10

Logi 分數 1/10

果凍的升糖指數為 70（高）。一份常見份 (100 g) 增加升糖負荷 10。

已更新 2025年12月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

果凍是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

14 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白質

0 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

果凍的升糖指數是多少？

果凍的升糖指數為 70（高）。一份常見份 (100 g) 的升糖負荷為 10；每 100 g 為 10。

果凍適合胰島素阻抗患者嗎？

果凍升糖指數高（70）。胰島素阻抗患者應限制攝取。

果凍如何影響血糖？

果凍每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。

在 Logi App 查看果凍，含您的份量。