醃製墨西哥辣椒
GI 15 · 低GL 0.3 / 片6/10
低 GI
15 GI
每 常見 片 (30 g) GL 0.3 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 6/10
- 升糖負荷非常低
- 鈉含量非常高
醃製墨西哥辣椒 的升糖指數為 15，與原味 墨西哥辣椒（15）相同。 一份 常見 片 (30 g) 增加升糖負荷 0.3。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
墨西哥辣椒 的形式
營養成分 (每100克)
27
卡路里
5.5 g
碳水化合物
0.9 g
蛋白質
0.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 27 kcal |
| 碳水化合物 | 5.5 g |
| 糖分（總計） | 2.4 g |
| 天然 | 1.9 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 2.1 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白質 | 0.9 g |
| 脂肪 | 0.3 g |
| 飽和 | 0.05 g |
| 不飽和 | 0.15 g |
| 鈉 | 1100 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 升糖負荷非常低
- 低熱量且低脂肪
- 水分含量高，有助於補水
- 鈉含量非常高
- 含有添加糖
- 醃製過程會降低營養密度
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
醃製墨西哥辣椒的升糖指數是多少？
醃製墨西哥辣椒 的升糖指數為 15（低）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 0.3；每 100 g 為 1。
醃製墨西哥辣椒適合胰島素阻抗患者嗎？
醃製墨西哥辣椒升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 墨西哥辣椒 的升糖負荷最低？
醃製墨西哥辣椒 是本資料庫所有 墨西哥辣椒 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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