低糖炒菜醬，含低鈉醬油及豆泥或棗泥
GI 35 · 低
GL 5 · 低
Score 6/10
低糖炒菜醬，含低鈉醬油及豆泥或棗泥的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，低糖炒菜醬，含低鈉醬油及豆泥或棗泥的升糖指數屬於最低之列。
低糖炒菜醬，含低鈉醬油及豆泥或棗泥適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 5
低 GL
對血糖影響極小
90
卡路里
15g
碳水化合物
4g
蛋白質
0.5g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 減少鈉含量
- ✓ 添加糖量極少
- ✗ 鈉含量中等
- ✗ 含有添加甜味劑
- ✗ 含加工成分
加工程度
60%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 90 kcal |
| 碳水化合物 | 15g |
| 糖分（總計） | 6g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 1g |
| 膳食纖維 | 4g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 4g |
| 脂肪 | 0.5g |
| 飽和 | 0.1g |
| 不飽和 | 0.4g |
| 鈉 | 1200mg |
常見問題
低糖炒菜醬，含低鈉醬油及豆泥或棗泥的升糖指數是多少？
低糖炒菜醬，含低鈉醬油及豆泥或棗泥的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
低糖炒菜醬，含低鈉醬油及豆泥或棗泥適合胰島素阻抗患者嗎？
低糖炒菜醬，含低鈉醬油及豆泥或棗泥升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
低糖炒菜醬，含低鈉醬油及豆泥或棗泥如何影響血糖？
低糖炒菜醬，含低鈉醬油及豆泥或棗泥每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。