火腿蘑菇艾曼塔起司酥皮點心
GI 60 · 中GL 15 / 100 g3/10
中 GI
60 GI
每 100 g GL 15
Logi 分數 3/10
- Contains protein from ham and cheese
- High in saturated fat
火腿蘑菇艾曼塔起司酥皮點心 的升糖指數為 60（中）。
已更新 2026年9月29日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
營養成分 (每100克)
320
卡路里
25 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 飽和 | 10 g |
| 不飽和 | 9 g |
| 鈉 | 700 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- Contains protein from ham and cheese
- Provides calcium from Emmental cheese
- High in saturated fat
- High sodium content
- Refined carbohydrates with moderate glycemic load
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
火腿蘑菇艾曼塔起司酥皮點心的升糖指數是多少？
火腿蘑菇艾曼塔起司酥皮點心 的升糖指數為 60（中），每 100 g 升糖負荷為 15。
火腿蘑菇艾曼塔起司酥皮點心適合胰島素阻抗患者嗎？
火腿蘑菇艾曼塔起司酥皮點心 為中升糖指數（60）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 杏仁粉雞蛋鹹派。
火腿蘑菇艾曼塔起司酥皮點心如何影響血糖？
火腿蘑菇艾曼塔起司酥皮點心每100g升糖負荷為15，對血糖有中等影響。
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