烤蔬菜串

烤蔬菜串 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 2。

GI 20 · 低GL 2 / 100 g8/10

低 GI

20 GI

每 100 g GL 2

Logi 分數 8/10

烤蔬菜串的升糖指數為 20（低）。

已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

烤蔬菜串是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

8 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白質

0.5 g

脂肪

每100克

25%

最低

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

烤蔬菜串的升糖指數是多少？

烤蔬菜串的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 2。

烤蔬菜串適合胰島素阻抗患者嗎？

烤蔬菜串升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。

烤蔬菜串如何影響血糖？

烤蔬菜串每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。

在 Logi App 查看烤蔬菜串，含您的份量。