烤鰹魚
無升糖指數8.8/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0 g 碳水化合物
Logi 分數 8.8/10
- 高品質的瘦肉蛋白質
- 根據魚種和體型大小，汞含量可能達中等程度
烤鰹魚 無升糖指數：不含碳水化合物。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
正鰹 的形式
營養成分 (每100克)
150
卡路里
0 g
碳水化合物
25 g
蛋白質
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 150 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 25 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 飽和 | 1.3 g |
| 不飽和 | 3.7 g |
| 鈉 | 55 mg |
加工程度
20%
最低
為什麼是這個評分？
- 高品質的瘦肉蛋白質
- 富含 Omega-3 脂肪、維生素 B12 和硒
- 不含可消化碳水化合物，因此對血糖的直接影響極小
- 根據魚種和體型大小，汞含量可能達中等程度
- 加鹽、醬油或其他配料後，鈉含量可能增加
常見問題
烤鰹魚的升糖指數是多少？
烤鰹魚 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0 g）。
烤鰹魚適合胰島素阻抗患者嗎？
烤鰹魚 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
在 Logi App 查看 烤鰹魚，含您的份量。
