牛肉蔥
無升糖指數8/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 3 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
- 優質蛋白質來源
- 飽和脂肪含量適中
牛肉蔥 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 3 g 碳水化合物。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
營養成分 (每100克)
170
卡路里
3 g
碳水化合物
20 g
蛋白質
9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白質 | 20 g |
| 脂肪 | 9 g |
| 飽和 | 3.5 g |
| 不飽和 | 4.5 g |
| 鈉 | 250 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 優質蛋白質來源
- 對血糖影響極小
- 極少加工
- 飽和脂肪含量適中
- 膳食纖維含量低
- 若為市售產品，鈉含量可能較高
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
牛肉蔥的升糖指數是多少？
牛肉蔥 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 3 g 碳水化合物。
牛肉蔥適合胰島素阻抗患者嗎？
牛肉蔥 的升糖指數未測量。每 100 g 含 3 g 碳水化合物，請留意份量。
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