炸麵糊珍珠
GI 75 · 高GL 41 / 100 g3/10
高 GI
75 GI
每 100 g GL 41
Logi 分數 3/10
- 提供快速能量
- 高升糖指數與升糖負荷
炸麵糊珍珠 的升糖指數為 75，高於原味 麵糊珍珠（70）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
麵糊珍珠 的形式
營養成分 (每100克)
480
卡路里
55 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
25 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 25 g |
| 飽和 | 5 g |
| 不飽和 | 20 g |
| 鈉 | 800 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 提供快速能量
- 含有少量蛋白質
- 高升糖指數與升糖負荷
- 高鈉含量
- 超加工且低纖維
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
炸麵糊珍珠的升糖指數是多少？
炸麵糊珍珠 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 41。
炸麵糊珍珠適合胰島素阻抗患者嗎？
炸麵糊珍珠升糖指數高（75）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
哪一種 麵糊珍珠 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 麵糊珍珠 以 麵糊珍珠 的升糖負荷最低（每 100 g 38）。
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