魚肉義大利麵配胡蘿蔔
GI 40 · 低GL 0.4 / 湯匙7.5/10
低 GI
40 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.4 · 每 100 g GL 2.4
Logi 分數 7.5/10
- 低血糖負荷
- 高鈉含量
魚肉義大利麵配胡蘿蔔 的升糖指數為 40（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.4。
已更新 2026年1月16日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
魚肉義大利麵 的形式
營養成分 (每100克)
180
卡路里
6 g
碳水化合物
12 g
蛋白質
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白質 | 12 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 500 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低血糖負荷
- 良好的蛋白質來源
- 低添加糖含量
- 高鈉含量
- 低纖維含量
- 中等量的飽和脂肪
過敏原
含有: 魚
常見問題
魚肉義大利麵配胡蘿蔔的升糖指數是多少？
魚肉義大利麵配胡蘿蔔 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.4；每 100 g 為 2.4。
魚肉義大利麵配胡蘿蔔適合胰島素阻抗患者嗎？
魚肉義大利麵配胡蘿蔔升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 魚肉義大利麵 的升糖負荷最低？
魚肉義大利麵配胡蘿蔔 是本資料庫所有 魚肉義大利麵 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 2.4）。
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