芒果百香果風味纖維奶昔

芒果百香果風味纖維奶昔 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 20.3。

GI 45 · 低GL 20.3 / 100 g4/10

低 GI

45 GI

每 100 g GL 20.3

Logi 分數 4/10

芒果百香果風味纖維奶昔的升糖指數為 45（低）。

已更新 2026年7月11日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

芒果百香果風味纖維奶昔是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

320

卡路里

45 g

碳水化合物

15 g

蛋白質

5 g

脂肪

每100克

85%

高度加工

為什麼是這個評分？

芒果百香果風味纖維奶昔的升糖指數是多少？

芒果百香果風味纖維奶昔的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 20.3。

芒果百香果風味纖維奶昔適合胰島素阻抗患者嗎？

芒果百香果風味纖維奶昔升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

芒果百香果風味纖維奶昔如何影響血糖？

芒果百香果風味纖維奶昔每100g升糖負荷為20.3，對血糖有顯著影響。

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