蛋堡
GI 15 · 低GL 1 / 100 g6/10
低 GI
15 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 6/10
- 高蛋白質含量
- 高鈉含量
蛋堡 的升糖指數為 15（低）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
蛋堡 的形式
營養成分 (每100克)
180
卡路里
4 g
碳水化合物
13 g
蛋白質
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 13 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 飽和 | 4.5 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 550 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 低升糖負荷
- 高鈉含量
- 飽和脂肪含量偏高
- 含有加工成分
常見問題
蛋堡的升糖指數是多少？
蛋堡 的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
蛋堡適合胰島素阻抗患者嗎？
蛋堡升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 蛋堡 的升糖負荷最低？
蛋堡 是本資料庫所有 蛋堡 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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