食用花精華
GI 5 · 低
GL 0 · 低
Score 6/10
食用花精華的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，食用花精華的升糖指數屬於最低之列。
食用花精華適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 5
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
5
卡路里
1g
碳水化合物
0g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ extremely low glycemic load
- ✓ virtually zero calories
- ✗ negligible nutritional density
- ✗ lacks satiety-promoting fiber or protein
加工程度
25%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 5 kcal |
| 碳水化合物 | 1g |
| 糖分（總計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 1mg |
常見問題
食用花精華的升糖指數是多少？
食用花精華的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
食用花精華適合胰島素阻抗患者嗎？
食用花精華升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。
食用花精華如何影響血糖？
食用花精華每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。