乾燥百里香
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
乾燥百里香的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他vegetables相比，乾燥百里香的升糖指數屬於最低之列。
乾燥百里香適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
276
卡路里
63.9g
碳水化合物
9.1g
蛋白質
7.4g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Exceptional fiber content
- ✓ Zero added sugars
- ✗ High net carbohydrate density
- ✗ Low bioavailable nutrient volume per serving
加工程度
25%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 276 kcal |
| 碳水化合物 | 63.9g |
| 糖分（總計） | 1.7g |
| 天然 | 1.7g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 37g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 9.1g |
| 脂肪 | 7.4g |
| 飽和 | 2.7g |
| 不飽和 | 4.7g |
| 鈉 | 55mg |
常見問題
乾燥百里香的升糖指數是多少？
乾燥百里香的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
乾燥百里香適合胰島素阻抗患者嗎？
乾燥百里香升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
乾燥百里香如何影響血糖？
乾燥百里香每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。