乾燥巴西里
GI 5 · 低GL 2.5 / 100 g9/10
低 GI
5 GI
每 100 g GL 2.5
Logi 分數 9/10
- Extremely high fiber content
- Moderate sodium content
乾燥巴西里 的升糖指數為 5，與原味 香芹（5）相同。
已更新 2026年7月17日 · 資料來源: USDA FoodData Central #170930 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
香芹 的形式
營養成分 (每100克)
292
卡路里
50.64 g
碳水化合物
26.63 g
蛋白質
5.48 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 292 kcal |
| 碳水化合物 | 50.64 g |
| 糖分（總計） | 7.27 g |
| 天然 | 7.3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 26.7 g |
| 可溶性 | 8 g |
| 不可溶性 | 18.7 g |
| 蛋白質 | 26.63 g |
| 脂肪 | 5.48 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 4.48 g |
| 鈉 | 452 mg |
加工程度
30%
最低
為什麼是這個評分？
- Extremely high fiber content
- Rich in vitamins and antioxidants
- Low glycemic impact
- Moderate sodium content
- Low water content
- Potential for pesticide residues if not organic
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
乾燥巴西里的升糖指數是多少？
乾燥巴西里 的升糖指數為 5（低），每 100 g 升糖負荷為 2.5。
乾燥巴西里適合胰島素阻抗患者嗎？
乾燥巴西里升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 香芹 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 香芹 以 香芹 的升糖負荷最低（每 100 g 0.1）。
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