椴樹花
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8.5/10
椴樹花的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，椴樹花的升糖指數屬於最低之列。
椴樹花適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
20
卡路里
4g
碳水化合物
1g
蛋白質
0.5g
脂肪
Logi 評分: 8.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 熱量極低
- ✓ 幾乎不含添加糖
- ✓ 加工程度低
- ✗ 蛋白質含量低
- ✗ 無血糖指數資料
加工程度
20%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 20 kcal |
| 碳水化合物 | 4g |
| 糖分（總計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 3g |
| 可溶性 | 0.9g |
| 不可溶性 | 2.1g |
| 蛋白質 | 1g |
| 脂肪 | 0.5g |
| 飽和 | 0.1g |
| 不飽和 | 0.4g |
| 鈉 | 5mg |
常見問題
椴樹花的升糖指數是多少？
椴樹花的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
椴樹花適合胰島素阻抗患者嗎？
椴樹花升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
椴樹花如何影響血糖？
椴樹花每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。