番茄丁
GI 38 · 低GL 2.5 / 杯9/10
低 GI
38 GI
每 杯 (245 g) GL 2.5 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 9/10
- Low calorie density
- Moderate sodium (if canned)
番茄丁 的升糖指數為 38（低）。 一份 杯 (245 g) 增加升糖負荷 2.5。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: USDA FoodData Central #333281 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
番茄丁 的形式
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 湯匙 | 15 g | 0.2 |
| 1 杯 | 245 g | 2.5 |
營養成分 (每100克)
18
卡路里
3.9 g
碳水化合物
0.9 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 18 kcal |
| 碳水化合物 | 3.9 g |
| 糖分（總計） | 2.6 g |
| 天然 | 2.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 0.9 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.03 g |
| 不飽和 | 0.17 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- Low calorie density
- High in vitamin C and potassium
- Contains fiber
- Moderate sodium (if canned)
- Low protein content
常見問題
番茄丁的升糖指數是多少？
番茄丁 的升糖指數為 38（低）。一份 杯 (245 g) 的升糖負荷為 2.5；每 100 g 為 1。
番茄丁適合胰島素阻抗患者嗎？
番茄丁升糖指數低（38），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 番茄丁 的升糖負荷最低？
番茄丁 是本資料庫所有 番茄丁 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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