切丁番茄
GI 15 · 低GL 1.8 / 杯8/10
低 GI
15 GI
每 杯 (180 g) GL 1.8 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 8/10
- 升糖負荷極低
- 蛋白質含量低
切丁番茄 的升糖指數為 15，低於原味 番茄丁（38）。 一份 杯 (180 g) 增加升糖負荷 1.8。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
番茄丁 的形式
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 湯匙 | 11 g | 0.1 |
| 1 serving | 145 g | 1.5 |
| 1 杯 | 180 g | 1.8 |
營養成分 (每100克)
18
卡路里
3.9 g
碳水化合物
0.9 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 18 kcal |
| 碳水化合物 | 3.9 g |
| 糖分（總計） | 2.6 g |
| 天然 | 2.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 0.9 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.03 g |
| 不飽和 | 0.07 g |
| 鈉 | 90 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 升糖負荷極低
- 水分含量高，有助於補水
- 富含茄紅素和抗氧化劑
- 蛋白質含量低
- 罐裝版本通常含有額外添加的鈉
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
切丁番茄的升糖指數是多少？
切丁番茄 的升糖指數為 15（低）。一份 杯 (180 g) 的升糖負荷為 1.8；每 100 g 為 1。
切丁番茄適合胰島素阻抗患者嗎？
切丁番茄升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 番茄丁 的升糖負荷最低？
切丁番茄 是本資料庫所有 番茄丁 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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