丹麥酥皮麵團
GI 75 · 高
GL 34 · 高
Score 2/10
丹麥酥皮麵團的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為34，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，丹麥酥皮麵團的升糖指數屬於最高之列。
丹麥酥皮麵團可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 75
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 34
高 GL
對血糖影響顯著
410
卡路里
45g
碳水化合物
7g
蛋白質
22g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有一些蛋白質
- ✓ 提供少量纖維
- ✗ 血糖負荷和指數非常高
- ✗ 含高飽和脂肪和添加糖
- ✗ 高度加工
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 45g |
| 糖分（總計） | 13g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 10g |
| 膳食纖維 | 1.5g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1g |
| 蛋白質 | 7g |
| 脂肪 | 22g |
| 飽和 | 13g |
| 不飽和 | 8g |
| 鈉 | 370mg |
常見問題
丹麥酥皮麵團的升糖指數是多少？
丹麥酥皮麵團的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為34，對血糖的影響顯著。
丹麥酥皮麵團適合胰島素阻抗患者嗎？
丹麥酥皮麵團升糖指數高（75）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
丹麥酥皮麵團如何影響血糖？
丹麥酥皮麵團每100g升糖負荷為34，對血糖有顯著影響。