藍帶豬排 (半份)
GI 50 · 低GL 5 / 100 g3/10
低 GI
50 GI
每 100 g GL 5
Logi 分數 3/10
- 蛋白質含量高
- 鈉含量高
藍帶豬排 (半份) 的升糖指數為 50（低）。
已更新 2026年5月22日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
藍帶豬排 (半份) 的形式
營養成分 (每100克)
240
卡路里
10 g
碳水化合物
18 g
蛋白質
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 240 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 18 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 飽和 | 6 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 800 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 蛋白質含量高
- 含有來自起司的鈣質
- 鈉含量高
- 飽和脂肪含量高
- 高度加工食品
常見問題
藍帶豬排 (半份)的升糖指數是多少？
藍帶豬排 (半份) 的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 5。
藍帶豬排 (半份)適合胰島素阻抗患者嗎？
藍帶豬排 (半份)升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 藍帶豬排 (半份) 的升糖負荷最低？
藍帶豬排 (半份) 是本資料庫所有 藍帶豬排 (半份) 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 5）。
在 Logi App 查看 藍帶豬排 (半份)，含您的份量。
