奶油全麥麵包
GI 55 · 中GL 21 / 100 g6/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 21
Logi 分數 6/10
- 良好的膳食纖維含量
- 中等升糖負荷
奶油全麥麵包 的升糖指數為 55，與原味 奶油全麥麵包（55）相同。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
奶油全麥麵包 的形式
營養成分 (每100克)
260
卡路里
38 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 260 kcal |
| 碳水化合物 | 38 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 6 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 4 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 飽和 | 3.5 g |
| 不飽和 | 4.5 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 良好的膳食纖維含量
- 含有來自奶油的健康脂肪
- 中等升糖負荷
- 含有飽和脂肪
- 加工穀物產品
過敏原
含有: 麩質牛奶
常見問題
奶油全麥麵包的升糖指數是多少？
奶油全麥麵包 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 21。
奶油全麥麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
奶油全麥麵包升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 奶油全麥麵包 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 奶油全麥麵包 以 奶油全麥麵包 的升糖負荷最低（每 100 g 20）。
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