奶油印加咖啡
GI 65 · 中
GL 52 · 高
Score 2/10
奶油印加咖啡的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為52，對血糖的影響顯著。
與其他beverages相比，奶油印加咖啡的升糖指數高於平均。
奶油印加咖啡適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 65
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 52
高 GL
對血糖影響顯著
410
卡路里
80g
碳水化合物
2g
蛋白質
10g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有來自穀物的膳食纖維
- ✓ 咖啡因含量低
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 超加工成分
- ✗ 高升糖負荷
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 80g |
| 糖分（總計） | 35g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 30g |
| 膳食纖維 | 5g |
| 可溶性 | 1.5g |
| 不可溶性 | 3.5g |
| 蛋白質 | 2g |
| 脂肪 | 10g |
| 飽和 | 7g |
| 不飽和 | 3g |
| 鈉 | 150mg |
常見問題
奶油印加咖啡的升糖指數是多少？
奶油印加咖啡的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為52，對血糖的影響顯著。
奶油印加咖啡適合胰島素阻抗患者嗎？
奶油印加咖啡升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
奶油印加咖啡如何影響血糖？
奶油印加咖啡每100g升糖負荷為52，對血糖有顯著影響。