椰子威化餅
GI 75 · 高
GL 49 · 高
Score 2/10
椰子威化餅的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為49，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，椰子威化餅的升糖指數屬於最高之列。
椰子威化餅可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 75
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 49
高 GL
對血糖影響顯著
520
卡路里
65g
碳水化合物
4g
蛋白質
27g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有一些纖維
- ✓ 含有部分不飽和脂肪
- ✗ 非常高的血糖負荷
- ✗ 高添加糖和飽和脂肪
- ✗ 高度加工
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 520 kcal |
| 碳水化合物 | 65g |
| 糖分（總計） | 38g |
| 天然 | 6.0g |
| 添加 | 32g |
| 膳食纖維 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白質 | 4g |
| 脂肪 | 27g |
| 飽和 | 18g |
| 不飽和 | 8g |
| 鈉 | 180mg |
常見問題
椰子威化餅的升糖指數是多少？
椰子威化餅的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為49，對血糖的影響顯著。
椰子威化餅適合胰島素阻抗患者嗎？
椰子威化餅升糖指數高（75）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
椰子威化餅如何影響血糖？
椰子威化餅每100g升糖負荷為49，對血糖有顯著影響。