磨碎乾丁香
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
磨碎乾丁香的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，磨碎乾丁香的升糖指數屬於最低之列。
磨碎乾丁香適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
274
卡路里
65.5g
碳水化合物
6g
蛋白質
13g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 低糖含量
- ✓ 不含反式脂肪
- ✗ 相對較高的脂肪含量
- ✗ 無血糖負荷資料
- ✗ 可能含有較高的鈉含量
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 274 kcal |
| 碳水化合物 | 65.5g |
| 糖分（總計） | 2.38g |
| 天然 | 2.4g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 33.9g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 6g |
| 脂肪 | 13g |
| 飽和 | 3.95g |
| 不飽和 | 9.05g |
| 鈉 | 277mg |
常見問題
磨碎乾丁香的升糖指數是多少？
磨碎乾丁香的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
磨碎乾丁香適合胰島素阻抗患者嗎？
磨碎乾丁香升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
磨碎乾丁香如何影響血糖？
磨碎乾丁香每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。