巧克力三層甜點

巧克力三層甜點 的升糖指數為 65（中）。一份 常見 份 (100 g) 的升糖負荷為 25；每 100 g 為 25。

巧克力三層甜點 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 希臘優格配莓果與奇亞籽。

GI 65 · 中GL 25 / 份2/10

中 GI

65 GI

每常見份 (100 g) GL 25 · 每 100 g GL 25

Logi 分數 2/10

巧克力三層甜點的升糖指數為 65（中）。一份常見份 (100 g) 增加升糖負荷 25。

已更新 2025年12月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

巧克力三層甜點是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

270

卡路里

38 g

碳水化合物

3.5 g

蛋白質

12 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質蛋牛奶

可能含有: 大豆堅果

巧克力三層甜點的升糖指數是多少？

巧克力三層甜點的升糖指數為 65（中）。一份常見份 (100 g) 的升糖負荷為 25；每 100 g 為 25。

巧克力三層甜點適合胰島素阻抗患者嗎？

巧克力三層甜點為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為希臘優格配莓果與奇亞籽。

巧克力三層甜點如何影響血糖？

巧克力三層甜點每100g升糖負荷為25，對血糖有顯著影響。

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