巧克力米香脆餅

巧克力米香脆餅 的升糖指數為 80（高），每 100 g 升糖負荷為 64。

巧克力米香脆餅 為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 黑巧克力包裹杏仁。

GI 80 · 高GL 64 / 100 g1.5/10

高 GI

80 GI

每 100 g GL 64

Logi 分數 1.5/10

巧克力米香脆餅的升糖指數為 80（高）。

已更新 2026年9月9日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

巧克力米香脆餅是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

420

卡路里

80 g

碳水化合物

3 g

蛋白質

11 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

巧克力米香脆餅的升糖指數是多少？

巧克力米香脆餅的升糖指數為 80（高），每 100 g 升糖負荷為 64。

巧克力米香脆餅適合胰島素阻抗患者嗎？

巧克力米香脆餅為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為黑巧克力包裹杏仁。

巧克力米香脆餅如何影響血糖？

巧克力米香脆餅每100g升糖負荷為64，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看巧克力米香脆餅，含您的份量。