巧克力冰棒
GI 18 · 低GL 3 / 100 g6/10
低 GI
18 GI
每 100 g GL 3
Logi 分數 6/10
- 低升糖指數與升糖負荷
- 高飽和脂肪含量
巧克力冰棒 的升糖指數為 18（低）。
已更新 2026年8月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
巧克力冰棒 的形式
營養成分 (每100克)
320
卡路里
18 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
27 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.5 g |
| 不可溶性 | 4.5 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 27 g |
| 飽和 | 16 g |
| 不飽和 | 11 g |
| 鈉 | 90 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低升糖指數與升糖負荷
- 高纖維含量
- 低添加糖含量
- 高飽和脂肪含量
- 加工成分
- 中等鈉含量
常見問題
巧克力冰棒的升糖指數是多少？
巧克力冰棒 的升糖指數為 18（低），每 100 g 升糖負荷為 3。
巧克力冰棒適合胰島素阻抗患者嗎？
巧克力冰棒升糖指數低（18），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 巧克力冰棒 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 巧克力冰棒 以 無糖巧克力冰棒 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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