辣椒牛肉燉肉
GI 40 · 低GL 4 / 100 g8/10
低 GI
40 GI
每 100 g GL 4
Logi 分數 8/10
- 低升糖負荷
- 鈉含量中等
辣椒牛肉燉肉 的升糖指數為 40（低）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
110
卡路里
10 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 1.2 g |
| 不飽和 | 2.2 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低升糖負荷
- 膳食纖維的良好來源
- 蛋白質與碳水化合物比例均衡
- 鈉含量中等
- 罐裝版本可能含有隱藏添加物
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
辣椒牛肉燉肉的升糖指數是多少？
辣椒牛肉燉肉 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 4。
辣椒牛肉燉肉適合胰島素阻抗患者嗎？
辣椒牛肉燉肉升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
辣椒牛肉燉肉如何影響血糖？
辣椒牛肉燉肉每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。
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