辣味雅貢糖漿
GI 40 · 低
GL 13 · 中
Score 5/10
辣味雅貢糖漿的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為13，對血糖的影響中等。
與其他sweets相比，辣味雅貢糖漿的升糖指數屬於最低之列。
辣味雅貢糖漿適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 40
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 13
中 GL
對血糖影響中等
133
卡路里
32g
碳水化合物
0.3g
蛋白質
0.1g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高益生元纖維含量
- ✓ 低血糖指數
- ✓ 無添加糖
- ✗ 中度加工
- ✗ 含天然糖分
- ✗ 低蛋白質含量
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 133 kcal |
| 碳水化合物 | 32g |
| 糖分（總計） | 21g |
| 天然 | 21.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 7g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0.3g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0.1g |
| 鈉 | 10mg |
常見問題
辣味雅貢糖漿的升糖指數是多少？
辣味雅貢糖漿的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為13，對血糖的影響中等。
辣味雅貢糖漿適合胰島素阻抗患者嗎？
辣味雅貢糖漿升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
辣味雅貢糖漿如何影響血糖？
辣味雅貢糖漿每100g升糖負荷為13，對血糖有中等影響。