烘焙菊苣根飲料
GI 15 · 低GL 1.5 / 杯8/10
低 GI
15 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 1.5 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 8/10
- 富含菊糖纖維
- 中度加工（烘焙）
烘焙菊苣根飲料 的升糖指數為 15，與原味 菊苣咖啡（15）相同。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 1.5。
已更新 2025年10月21日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
菊苣咖啡 的形式
營養成分 (每100克)
20
卡路里
4.5 g
碳水化合物
0.3 g
蛋白質
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 20 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.1 g |
| 蛋白質 | 0.3 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 15 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 富含菊糖纖維
- 天然無咖啡因
- 低血糖影響
- 中度加工（烘焙）
- 蛋白質含量低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
烘焙菊苣根飲料的升糖指數是多少？
烘焙菊苣根飲料 的升糖指數為 15（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 1.5；每 100 g 為 1。
烘焙菊苣根飲料適合胰島素阻抗患者嗎？
烘焙菊苣根飲料升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 菊苣咖啡 的升糖負荷最低？
烘焙菊苣根飲料 是本資料庫所有 菊苣咖啡 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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