鷹嘴豆通心粉 (生)

GI 45 · 低GL 26 / 100 g7.5/10

低 GI

45 GI

每 100 g GL 26

Logi 分數 7.5/10

鷹嘴豆通心粉 (生) 的升糖指數為 45（低）。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

鷹嘴豆通心粉 (生) 是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

355

卡路里

58 g

碳水化合物

20 g

蛋白質

5.5 g

脂肪

每100克

50%

中等

為什麼是這個評分？

鷹嘴豆通心粉 (生)的升糖指數是多少？

鷹嘴豆通心粉 (生) 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 26。

鷹嘴豆通心粉 (生)適合胰島素阻抗患者嗎？

鷹嘴豆通心粉 (生)升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

鷹嘴豆通心粉 (生)如何影響血糖？

鷹嘴豆通心粉 (生)每100g升糖負荷為26，對血糖有顯著影響。

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