卡布里雞胸肉
GI 30 · 低GL 0.8 / 100 g8.4/10
低 GI
30 GI
每 100 g GL 0.8
Logi 分數 8.4/10
- 優質瘦蛋白
- 莫札瑞拉起司含有中等飽和脂肪
卡布里雞胸肉 的升糖指數為 30（低）。
已更新 2026年10月11日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
155
卡路里
2.5 g
碳水化合物
21.5 g
蛋白質
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 155 kcal |
| 碳水化合物 | 2.5 g |
| 糖分（總計） | 1.3 g |
| 天然 | 1.3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.4 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.3 g |
| 蛋白質 | 21.5 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 飽和 | 2.3 g |
| 不飽和 | 3.2 g |
| 鈉 | 260 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 優質瘦蛋白
- 低升糖負荷
- 提供茄紅素、鈣質與維生素B12
- 莫札瑞拉起司含有中等飽和脂肪
- 鈉含量可能較高
- 纖維含量極低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
卡布里雞胸肉的升糖指數是多少？
卡布里雞胸肉 的升糖指數為 30（低），每 100 g 升糖負荷為 0.8。
卡布里雞胸肉適合胰島素阻抗患者嗎？
卡布里雞胸肉升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
卡布里雞胸肉如何影響血糖？
卡布里雞胸肉每100g升糖負荷為0.8，對血糖有極低影響。
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