纖維素凝膠
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
纖維素凝膠的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，纖維素凝膠的升糖指數屬於最低之列。
纖維素凝膠適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
10
卡路里
2g
碳水化合物
0g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低熱量
- ✓ 無糖無脂肪
- ✓ 提供部分膳食纖維
- ✗ 高度加工添加物
- ✗ 營養價值非常低
- ✗ 蛋白質或微量營養素極少
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 10 kcal |
| 碳水化合物 | 2g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 2g |
| 可溶性 | 0.4g |
| 不可溶性 | 1.6g |
| 蛋白質 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 10mg |
常見問題
纖維素凝膠的升糖指數是多少？
纖維素凝膠的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
纖維素凝膠適合胰島素阻抗患者嗎？
纖維素凝膠升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
纖維素凝膠如何影響血糖？
纖維素凝膠每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。