卡布奇諾
GI 30 · 低GL 2.4 / 杯6/10
低 GI
30 GI
每 杯 (240 g) GL 2.4 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 6/10
- 低升糖負荷
- 缺乏膳食纖維
卡布奇諾 的升糖指數為 30（低）。 一份 杯 (240 g) 增加升糖負荷 2.4。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成資料，AI 協助，人工審核） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
卡布奇諾 的形式
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 杯 | 240 g | 2.4 |
| 1 serving | 240 g | 2.4 |
營養成分 (每100克)
40
卡路里
4.5 g
碳水化合物
2.1 g
蛋白質
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 40 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（總計） | 3.8 g |
| 天然 | 3.8 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 2.1 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 飽和 | 0.9 g |
| 不飽和 | 0.6 g |
| 鈉 | 35 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 低升糖負荷
- 低熱量密度
- 低升糖指數
- 缺乏膳食纖維
- 蛋白質含量極低
- 市售沖泡包可能含有隱藏添加物
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
卡布奇諾的升糖指數是多少？
卡布奇諾 的升糖指數為 30（低）。一份 杯 (240 g) 的升糖負荷為 2.4；每 100 g 為 1。
卡布奇諾適合胰島素阻抗患者嗎？
卡布奇諾升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 卡布奇諾 的升糖負荷最低？
卡布奇諾 是本資料庫所有 卡布奇諾 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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