雙份卡布奇諾（2%牛奶）
GI 30 · 低GL 3.5 / 杯6/10
低 GI
30 GI
每 杯 (250 g) GL 3.5 · 每 100 g GL 1.4
Logi 分數 6/10
- 蛋白質與鈣質來源
- 含有飽和脂肪
雙份卡布奇諾（2%牛奶） 的升糖指數為 30，與原味 卡布奇諾（30）相同。 一份 杯 (250 g) 增加升糖負荷 3.5。
已更新 2026年6月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
卡布奇諾 的形式
營養成分 (每100克)
45
卡路里
4.5 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白質
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（總計） | 4.5 g |
| 天然 | 4.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 2.5 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 0.5 g |
| 鈉 | 40 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 蛋白質與鈣質來源
- 低升糖負荷
- 含有益微量營養素
- 含有飽和脂肪
- 加工程度中等
- 含有天然糖分
常見問題
雙份卡布奇諾（2%牛奶）的升糖指數是多少？
雙份卡布奇諾（2%牛奶） 的升糖指數為 30（低）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 3.5；每 100 g 為 1.4。
雙份卡布奇諾（2%牛奶）適合胰島素阻抗患者嗎？
雙份卡布奇諾（2%牛奶）升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 卡布奇諾 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 卡布奇諾 以 卡布奇諾 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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