罐裝綜合水果
GI 55 · 中GL 9 / 100 g3/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 9
Logi 分數 3/10
- 含有部分膳食纖維
- 添加糖含量高
罐裝綜合水果 的升糖指數為 55，高於原味 綜合水果（50）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
綜合水果 的形式
營養成分 (每100克)
70
卡路里
17 g
碳水化合物
0.4 g
蛋白質
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 17 g |
| 糖分（總計） | 15 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 7 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 0.4 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有部分膳食纖維
- 提供維生素C
- 添加糖含量高
- 升糖負荷中等偏高
- 以糖漿加工處理
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
罐裝綜合水果的升糖指數是多少？
罐裝綜合水果 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 9。
罐裝綜合水果適合胰島素阻抗患者嗎？
罐裝綜合水果升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 綜合水果 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 綜合水果 以 綜合水果 的升糖負荷最低（每 100 g 6）。
在 Logi App 查看 罐裝綜合水果，含您的份量。
