仙人掌萃取物
GI 10 · 低
GL 0.4 · 低
Score 9/10
仙人掌萃取物的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0.4，對血糖的影響極低。
與其他other相比，仙人掌萃取物的升糖指數屬於最低之列。
仙人掌萃取物適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 10
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0.4
低 GL
對血糖影響極小
20
卡路里
4g
碳水化合物
0.5g
蛋白質
0.1g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常低的血糖負荷
- ✓ 低熱量含量
- ✓ 無添加糖
- ✗ 低蛋白質含量
- ✗ 平均纖維含量
- ✗ 輕度加工
加工程度
35%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 20 kcal |
| 碳水化合物 | 4g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 1.5g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1g |
| 蛋白質 | 0.5g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0.1g |
| 鈉 | 10mg |
常見問題
仙人掌萃取物的升糖指數是多少？
仙人掌萃取物的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0.4，對血糖的影響極低。
仙人掌萃取物適合胰島素阻抗患者嗎？
仙人掌萃取物升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
仙人掌萃取物如何影響血糖？
仙人掌萃取物每100g升糖負荷為0.4，對血糖有極低影響。