義式蛋白霜
GI 90 · 高GL 54 / 100 g2/10
高 GI
90 GI
每 100 g GL 54
Logi 分數 2/10
- 脂肪含量低
- 含糖量極高
義式蛋白霜 的升糖指數為 90，低於原味 蛋白霜（95）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
蛋白霜 的形式
營養成分 (每100克)
270
卡路里
60 g
碳水化合物
6 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（總計） | 59 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 55 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 6 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.2 g |
| 鈉 | 80 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 脂肪含量低
- 含有少量蛋白質
- 含糖量極高
- 升糖指數與升糖負荷高
- 不含膳食纖維
過敏原
含有: 蛋
常見問題
義式蛋白霜的升糖指數是多少？
義式蛋白霜 的升糖指數為 90（高），每 100 g 升糖負荷為 54。
義式蛋白霜適合胰島素阻抗患者嗎？
義式蛋白霜升糖指數高（90）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
哪一種 蛋白霜 的升糖負荷最低？
義式蛋白霜 是本資料庫所有 蛋白霜 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 54）。
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