黑醋栗萃取物
GI 45 · 低GL 20 / 100 g4/10
低 GI
45 GI
每 100 g GL 20
Logi 分數 4/10
- 富含抗氧化劑（花青素）
- 天然糖分含量高
黑醋栗萃取物 的升糖指數為 45（低）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
180
卡路里
44 g
碳水化合物
1 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 44 g |
| 糖分（總計） | 40 g |
| 天然 | 40 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白質 | 1 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.2 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 富含抗氧化劑（花青素）
- 富含維生素 C
- 天然糖分含量高
- 中等升糖負荷
- 中等加工程度
常見問題
黑醋栗萃取物的升糖指數是多少？
黑醋栗萃取物 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 20。
黑醋栗萃取物適合胰島素阻抗患者嗎？
黑醋栗萃取物升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
黑醋栗萃取物如何影響血糖？
黑醋栗萃取物每100g升糖負荷為20，對血糖有顯著影響。
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