莓果風味穀物球

莓果風味穀物球 的升糖指數為 80（高），每 100 g 升糖負荷為 68。

莓果風味穀物球 為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 希臘優格配莓果與奇亞籽。

GI 80 · 高GL 68 / 100 g1/10

高 GI

80 GI

每 100 g GL 68

Logi 分數 1/10

莓果風味穀物球的升糖指數為 80（高）。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

莓果風味穀物球是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

390

卡路里

85 g

碳水化合物

4 g

蛋白質

3 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

莓果風味穀物球的升糖指數是多少？

莓果風味穀物球的升糖指數為 80（高），每 100 g 升糖負荷為 68。

莓果風味穀物球適合胰島素阻抗患者嗎？

莓果風味穀物球為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為希臘優格配莓果與奇亞籽。

莓果風味穀物球如何影響血糖？

莓果風味穀物球每100g升糖負荷為68，對血糖有顯著影響。

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