罐裝焗豆
GI 40 · 低GL 8 / 100 g5/10
低 GI
40 GI
每 100 g GL 8
Logi 分數 5/10
- 良好的膳食纖維來源
- 高添加糖含量
罐裝焗豆 的升糖指數為 40（低）。
已更新 2026年7月21日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
罐裝焗豆 的形式
營養成分 (每100克)
94
卡路里
19.6 g
碳水化合物
4.8 g
蛋白質
0.4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 94 kcal |
| 碳水化合物 | 19.6 g |
| 糖分（總計） | 5.5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 3.5 g |
| 膳食纖維 | 4.1 g |
| 可溶性 | 1.4 g |
| 不可溶性 | 2.7 g |
| 蛋白質 | 4.8 g |
| 脂肪 | 0.4 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.3 g |
| 鈉 | 422 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 良好的膳食纖維來源
- 低升糖負荷
- 低脂肪含量
- 高添加糖含量
- 鈉含量過高
- 潛在的防腐劑/添加劑
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
罐裝焗豆的升糖指數是多少？
罐裝焗豆 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 8。
罐裝焗豆適合胰島素阻抗患者嗎？
罐裝焗豆升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 罐裝焗豆 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 罐裝焗豆 以 自製烤豆（乾豆、番茄、香料、無添加糖鹽） 的升糖負荷最低（每 100 g 7）。
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