罐裝焗豆

罐裝焗豆 的升糖指數為 40（低）。一份 杯 (255 g) 的升糖負荷為 17.9；每 100 g 為 7。

GI 40 · 低GL 17.9 / 杯6/10

低 GI

40 GI

每杯 (255 g) GL 17.9 · 每 100 g GL 7

Logi 分數 6/10

罐裝焗豆的升糖指數為 40（低）。一份杯 (255 g) 增加升糖負荷 17.9。

已更新 2026年7月4日 · 資料來源: USDA FoodData Central #2758983 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

罐裝焗豆是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

份量

卡路里

18.5 g

碳水化合物

4.8 g

蛋白質

0.4 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

罐裝焗豆的升糖指數是多少？

罐裝焗豆的升糖指數為 40（低）。一份杯 (255 g) 的升糖負荷為 17.9；每 100 g 為 7。

罐裝焗豆適合胰島素阻抗患者嗎？

罐裝焗豆升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。

罐裝焗豆如何影響血糖？

罐裝焗豆每100g升糖負荷為7，對血糖有極低影響。

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