乾燥茴香籽

乾燥茴香籽 的升糖指數為 5（低）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 0.1；每 100 g 為 2。

GI 5 · 低GL 0.1 / 茶匙9/10

低 GI

5 GI

每常見茶匙 (5 g) GL 0.1 · 每 100 g GL 2

Logi 分數 9/10

乾燥茴香籽的升糖指數為 5（低）。一份常見茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 0.1。

已更新 2026年3月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

乾燥茴香籽是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

337

卡路里

50 g

碳水化合物

18 g

蛋白質

15.9 g

脂肪

每100克

25%

最低

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

乾燥茴香籽的升糖指數是多少？

乾燥茴香籽的升糖指數為 5（低）。一份常見茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 0.1；每 100 g 為 2。

乾燥茴香籽適合胰島素阻抗患者嗎？

乾燥茴香籽升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。

乾燥茴香籽如何影響血糖？

乾燥茴香籽每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。

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