阿季卡醬
GI 25 · 低GL 0.5 / 湯匙7/10
低 GI
25 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.5 · 每 100 g GL 3
Logi 分數 7/10
- 低升糖負荷與升糖指數
- 鈉含量非常高
阿季卡醬 的升糖指數為 25（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.5。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
相關形式
營養成分 (每100克)
70
卡路里
10 g
碳水化合物
2 g
蛋白質
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 5 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 2 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 飽和 | 0.3 g |
| 不飽和 | 1.7 g |
| 鈉 | 1200 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低升糖負荷與升糖指數
- 含有天然纖維和抗氧化劑
- 鈉含量非常高
- 市售版本可能含有隱藏的添加物
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
阿季卡醬的升糖指數是多少？
阿季卡醬 的升糖指數為 25（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.5；每 100 g 為 3。
阿季卡醬適合胰島素阻抗患者嗎？
阿季卡醬升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
阿季卡醬如何影響血糖？
阿季卡醬每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。
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