適應原混合物
GI 25 · 低
GL 5 · 低
Score 7/10
適應原混合物的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
與其他other相比，適應原混合物的升糖指數屬於最低之列。
適應原混合物適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 25
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 5
低 GL
對血糖影響極小
280
卡路里
55g
碳水化合物
8g
蛋白質
2g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 含有生物活性植物化合物
- ✗ 中度加工
- ✗ 蛋白質含量有限
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 280 kcal |
| 碳水化合物 | 55g |
| 糖分（總計） | 6g |
| 天然 | 6.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 18g |
| 可溶性 | 5.4g |
| 不可溶性 | 12.6g |
| 蛋白質 | 8g |
| 脂肪 | 2g |
| 飽和 | 0.5g |
| 不飽和 | 1.5g |
| 鈉 | 30mg |
常見問題
適應原混合物的升糖指數是多少？
適應原混合物的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
適應原混合物適合胰島素阻抗患者嗎？
適應原混合物升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
適應原混合物如何影響血糖？
適應原混合物每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。