活性益生菌酸奶菌种
GI 36 · 低
GL 2 · 低
Score 8.5/10
活性益生菌酸奶菌种 的升糖指数为 36，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
与其他dairy相比，活性益生菌酸奶菌种的升糖指数排名属于最低之列。
活性益生菌酸奶菌种 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 36
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 2
低 GL
对血糖影响极小
61
卡路里
4.7g
碳水化合物
3.5g
蛋白质
3.3g
脂肪
Logi 评分: 8.5/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低血糖负荷
- ✓ 含有活性益生菌
- ✓ 适中蛋白质含量
- ✗ 含乳制品饱和脂肪
- ✗ 无纤维含量
- ✗ 含有一些天然糖分
加工程度
60%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 61 kcal |
| 碳水化合物 | 4.7g |
| 糖分（总计） | 4.7g |
| 天然糖 | 4.7g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 3.5g |
| 脂肪 | 3.3g |
| 饱和 | 2.1g |
| 不饱和 | 1.2g |
| 钠 | 46mg |
常见问题
活性益生菌酸奶菌种 的升糖指数是多少？
活性益生菌酸奶菌种 的升糖指数为 36，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
活性益生菌酸奶菌种 适合胰岛素抵抗患者吗？
活性益生菌酸奶菌种 的升糖指数较低（36），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
活性益生菌酸奶菌种 如何影响血糖？
活性益生菌酸奶菌种 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。