全麦布里欧修面包
GI 60 · 中GL 30 / 100克5/10
中GI
60 GI
每100克GL为30
Logi评分 5/10
- 比普通布里欧修面包含有更多膳食纤维
- 中等血糖负荷
全麦布里欧修面包的血糖生成指数为60，低于普通小麦布里欧修（65）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
小麦布里欧修的不同形式
营养成分（每100克）
320
卡路里
50 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（总计） | 12 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 8 g |
| 膳食纤维 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 9 g |
| 饱和 | 3.5 g |
| 不饱和 | 5.5 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 比普通布里欧修面包含有更多膳食纤维
- 含有全谷物
- 中等血糖负荷
- 含有添加糖
- 加工面粉和脂肪
过敏原
含有: 麸质
常见问题
全麦布里欧修面包 的升糖指数是多少？
全麦布里欧修面包的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为30。
全麦布里欧修面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
全麦布里欧修面包 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
哪种小麦布里欧修形式的血糖负荷最低？
全麦布里欧修面包在本数据库所有小麦布里欧修形式中血糖负荷最低（每100克GL为30）。
在Logi应用中查看全麦布里欧修面包及其份量。
